In unserer hektischen Welt wird es oft als Luxus angesehen sich die Zeit zu nehmen um sich in der Natur zu entgiften, abzuschalten und wieder zu sich selbst zu kommen. Achtsamkeit ist etwas, das wir alle im Alltag schnell verlieren. Wir wissen aber auch, dass wir durch Schließen der Augen und tiefes Atmen unsere Gedanken, Gefühle und Ängste beruhigen und unseren Geist vollständig entspannen können.

Wir Menschen leben seit jeher in und mit der Natur, aber im Laufe der Zeit haben wir uns einen urbaneren Lebensstil angewöhnt und uns von Wäldern, Weiden, Flüssen, Seen und anderen natürlichen Lebensräumen entfernt, in denen wir uns am wohlsten fühlen.

Deshalb suchen wir im Urlaub häufig nach Orten und Erlebnissen, die uns wieder der Ursprünglichkeit näher bringen: Unserer Verbundenheit mit der Natur.

 

 

Es gibt so viele Möglichkeiten, sich in Kvarken zu entspannen und zu verjüngen. Im Emmes Retreat finden Sie mit Hilfe der angebotenen Freizeitpakete und anhand der verschiedenen Outdoor-Aktivitäten den perfekten Ort zum Entspannen mitten im finnischen Wald. Wählen Sie mit Hilfe Ihrer Gastgeber Ulla-Beth Mäki-Jussila und Henrik Wiik zwischen naturtherapeutischen Angeboten wie Waldbaden oder Meditationswanderungen.

Was ist eigentlich Waldbaden?

Shinrin-Yoku oder Waldbaden wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt und hilft Ihnen, voll im Moment zu leben und Heilkräfte zu spüren, indem Sie einfach im Wald sind. In der japanischen Medizin wird es oft als eine Form der Gesundheitsvorsorge angesehen. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass das Verweilen in Wäldern im Einklang mit der Natur sowohl emotional als auch mental erholsame Auswirkungen auf unseren Körper hat.

Wenn Sie langsam durch die Wälder rund um das Emmes Retreat gehen, werden die Geräusche klarer und lauter und Sie werden ihr Augenmerk auf Kleinigkeiten wie Beeren und Pilze richten, an denen Sie normalerweise ohne einen zweiten Blick vorbeigehen würden.

Noch wichtiger ist, dass Sie beginnen sich in der Natur vollständig zu entspannen. Dieses Gefühl nennt man Biophilie (die Liebe zum Lebendigen). Dies ist unsere natürliche Fähigkeit, uns in Wäldern und in der Natur sehr schnell zu Hause zu fühlen.

Wenn wir Zeit im Freien verbringen, beginnen wir uns auf eine Weise zu verjüngen, die sich für uns sehr natürlich anfühlt.

 

 

Das Waldbaden kann einige Stunden dauern und die Erfahrung lädt zum Schweigen ein. Der Aufenthalt im Emmes Retreat ist ein Achtsamkeits-Erlebnis. Nehmen Sie also am frühen Morgen ein erfrischendes Bad im See, wenn die Sonne über den Baumwipfeln aufgeht, und entspannen Sie sich am Ende des Tages in der Sauna.

Eine andere Möglichkeit mit der Natur in Einklang zu kommen besteht darin, sich von ihrer Größe beeindrucken zu lassen. Auf der schwedischen Seite von Kvarken nimmt Sie der Höga Kusten Walkabout mit auf eine aufregende Wanderung entlang des wachsenden Landes der Hochküste. Im Skuleskogen-Nationalpark können Sie durch majestätische Fichten- und Kiefernwälder mit spektakulärem Blick auf den Bottnischen Meerbusen und andere Landschaften rund um die UNESCO-Welterbeküste wandern. Sie können auch Inseln wie Ulvön und Mjältön – die höchste Meeresinsel der Ostsee – besuchen und entlang ihrer Küsten spazieren.

 

 

Die Wiederverbindung mit der Natur muss keine körperliche Aktivität im Freien beinhalten. Auch eine Nacht mit direktem Blick auf den Sternenhimmel, während Nordlichter in grünen und roten Vorhängen herüber tanzen, ist ein solches Erlebnis. Und es gibt viele einzigartige Unterkunftsmöglichkeiten in Kvarken, die Sie der Natur näher bringen als je zuvor – von Baumhäusern auf sanft schwankenden Bäumen bis zu isolierten Leuchttürmen, die auf einer abgelegenen Insel zum Entgiften und Abschalten einladen.

Auf der kleinen steilen Insel Högbonden befindet sich der alte Leuchtturm Högbonden fyr. Die bescheidene Unterkunft entführt die Gäste weg vom Alltagsstress in die ruhige Atmosphäre hoch über dem Bottnischen Meerbusen, wo Sie sich entspannen, die Umgebung erkunden und der Natur ganz nahe sein  können.

 

 

Auf der anderen Seite des Bottnischen Meerbusens, im finnischen Archipel, bietet Ihnen Tankar Island die Möglichkeit, sich vom Alltagsstress zu lösen und sich auf eine originelle und echte Art des Archipels wieder mit der Natur zu verbinden. In dem gemütlichen Inseldorf befindet sich eine verwitterte hölzerne Gästekabine, in der Sie mit sehr begrenzten Ressourcen so nah wie möglich an der Natur leben können, während Sie dem sanften Wellenschlag in der Ostsee lauschen.

 

 

Bei Ihrer Rückkehr von der Insel werden Sie mit dem tieferen Verständnis davon abreisen was es bedeutet, sich wirklich zu entspannen und seinen Geist zu beruhigen.

Wenn Sie sich lieber auf ungewöhnlichere Weise mit der Natur verbinden möchten, können Sie versuchen, in Baumhäusern oder Hütten mit freiem Blick auf die umliegenden Seen und Wälder zu schlafen. Auf der schwedischen Seite von Kvarken, entlang der Ume in üppiger Landschaft gelegen, bietet Granö Beckasin eine einzigartige Vogelnestunterkunft in einem von sechs Baumhäusern.

 

Wenn die Sonne untergeht, können Sie von Ihrer Baumhütte aus einen luftigen Blick auf den Fluss genießen, den Geräuschen der Natur lauschen und sich von der Bewegung der Bäume sanft in den Schlaf wiegen lassen. Ein Vorteil der Lage direkt am Fluss ist, dass Sie Wanderwege entlang der Küste genießen oder bei Sonnenuntergang sogar mit dem Kanu oder auf einem Holzfloss über die stillen Gewässer des Flusses paddeln können.

Besser noch: Warum nicht im Sonnenuntergang schwimmen gehen?

 

 

Wenn Sie einen Blick auf die beruhigende Ostsee, die Mitternachtssonne oder auf Millionen von Sternen bevorzugen, die in der dunklen Nacht direkt über Ihrem Bett funkeln, sind die Glashäuser im Kalles Inn die perfekte Wahl für Sie. Diese Glashäuser befinden sich im finnischen Archipel, wo das städtische Leben endet und das Leben in der Natur beginnt. Sie sind ein Kompromiss zwischen dem vollen Komfort eines Hotelzimmers und den wilden Elementen draußen. Nach einem Tag voller Erkundungen oder einem Besuch der traditionellen Rauchsauna oder der Leuchtturmsauna auf dem gleichen Grundstück können Sie sich in vollständig schallisolierten Hütten mit 180°-Blick auf das Meer und den Horizont ausruhen und entspannen.

 

 

Ein weiterer Ort, an dem Sie die Natur bequem von modernen und voll ausgestatteten Unterkünften genießen können, sind die eigenständigen Hütten im Glasbruket Resort, das sich ebenfalls im stetig wachsenden Kvarken-Archipel befindet. Diese großen Hütten sind perfekt für Familien, Unternehmen oder Gruppen von Freunden, die einen einzigartigen Ort suchen, um sich in der Natur zu verjüngen. Jedes Gebäude verfügt über eine verglaste Terrasse, drei Schlafzimmer, eine voll ausgestattete Küche, ein Bad, eine private Sauna und ein luxuriöses Spa im Freien.